Manfaat Mengonsumsi Daging Bebek untuk Kesehatan
Selain rasanya nikmat dan gurih. Ada banyak, manfaat daging bebek untuk kesehatan Anda. Nah, apa saja manfaat daging bebek bagi tubuh?
Temukan jawabannya sampai selesai ya.
Manfaat daging bebek ini berasal dari kandungan gizi yang beragam dalam daging unggas ini.
Daging bebek ini dianggap sebagai makanan yang sehat mengandung berbagai nutrisi.
Seperti protein, lemak, serta beragam jenis vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam tubuh.
Daging bebek menjadi pilihan bagi orang yang kurang suka dengan daging ayam.
Kandungan Gizi dalam Daging Bebek
Dalam 100 gram daing bebek mengandung sekitar 130 kalori dan beberapa nutrisi antara lain:
- 19 gram protein
- 4–5 gram lemak
- 10 miligram kalsium
- 4,5 miligram zat besi
- 20 miligram magnesium
- 185 miligram fosfor
- 270 miligram kalium
- 60 miligram natrium
- 2 miligram zinc
- 14 mikrogram (µg) selenium
- 80 IU vitamin A
- 6 miligram vitamin C
- 77 miligram kolesterol
Bukan hanya itu saja, daging bebek pun mengandung asam lemak omega-3, vitamin B kompleks,
khususnya vitamin B3 (niasin) dan vitamin B12 (kobalamin), folat, dan kolin.
Tentunya daging bebek ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja manfaatnya?
Manfaat Daging Bebek untuk Kesehatan
Berkat kandungan gizi dan nutrisinya yang terkandung dalam daging bebek sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda, yaitu:
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Bebek menjadi sumber protein dan selenium yang baik bagi tubuh.
Kedua nutrisi ini berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta memperbaiki kerusakan jaringan pada tubuh.
Daging bebek dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Agar, tubuh senantiasa kuat.
Pandemi seperti saat ini mengonsumsi daging bebek dapat disarankan untuk menjaga tahan tubuh yang kuat.
Bukan hanya itu saja, tubuh Anda juga dapat lebih kuat, melawan virus dan bakteri. Sehingga, tidak mudah jatuh sakit.
- Menjaga Kesehatan Tulang
Daging bebek yang memiliki kandungan protein dan kalsium. Kedua asupan ini ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, lho!
Namun, untuk mencukupi asupan kalium, Anda tidak bisa hanya mengandalkan daging bebek saja,
Anda pun juga perlu asupan kalium dari sumber lainnya.
Apa saja itu? Bisa dengan rutin mengonsumsi susu, keju, yogurt, kacang-kacangan.
Untuk memperkuat tulang, Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin D yang cukup.
- Menyehatkan Jantung
Daging bebek mengandung protein dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jatung.
Kedua nutrisi tersebut juga banyak ditemukan di ikan, telur atau seafood.
Agar lebih sehat, konsumsilah daging bebek tanpa lemak dan masaklah dengan sedikit minyak.
Misalnya, dengan cara membakar, memanggang dan mengukusnya. Nah, bagi Anda yang tertarik untuk mengonsumsi daging bebek rendah lemak.
Bisa mencoba bebek sangan yang ada di Bebek & Ayam Goreng Pak Ndut.
- Sebagai Sumber Energi
Daging bebek mengandung kalori dan protein yang cukup tinggi. Untuk itu, daging bebek bisa menjadi pilihan yang baik untuk menambah asupan energimu.
Dengan tercukupinya asupan energi, organ-organ tubuhmu bisa bekerja dengan baik.
Energi juga berperan penting sebagai sumber tenaga utama dalam tubuh.
- Memperbaiki Jaringan Tubuh yang Rusak
Selain berbagai manfaat di atas, daging bebek yang kaya akan asam amino dan protein ternyata juga baik mendukung perbaikan jaringan tubuh,
lho! Hal ini bisa membantu tubuh cepat pulih ketika sakit atau mengalami luka.
Nah, itu tadi manfaat daging bebek yang perlu Anda ketahui.
Bagi, Anda yang tertarik untuk menyebarkan manfaat daging bebek ini.
Anda bisa, lho bergabung dengan bisnis franchise Bebek & Ayam Goreng Pak Ndut.
Ada banyak keuntungan ketika bergabung dengan bisnis franchise ini.
Apa saja keuntungannya?
Segera hubungi nomor berikut ini yuk 6822 6568 7777 atas nama Shinta.
